Ar žinai, kodėl sunku būti laimingu?

Tai žino daugelis...Kaip pamilti save? Kaip įgauti pasitikėjimo? Kaip sukurti nuoširdžią meilę? Kaip valdyti emocijas? Kaip nebeliūdėti? Viskas prasideda nuo tavęs... Ši knyga "Ar žinai, kodėl sunku būti laimingu?" nėra skirta tam, kad ją peržvelgtumėte ir pasidėtumėte prie dar dešimties panašių knygų savo lentynoje. Taip pat ji nėra bendro pobūdžio pasvarstymai apie filosofiją ar patarimai, kaip gyventi. Ji taip pat nėra skirta tam, kad įsitrauktumėte į kokią nors programą. Tad kam gi skirta ši knyga? Ji skirta veiksmams. Šios knygos "Ar žinai, kodėl sunku būti laimingu?" intencija jūsų atžvilgiu yra tokia: 1. Perskaitykite ją per valandą. Nepasidėkite šalia, tačiau išties perskaitykite. 2. Nedelsiant pradėkite taikyti knygoje pateikiamus metodus. 3. Kasdien praktikuokite įgūdžius. Nors keletą minučių per dieną. Per trumpą laiką jūs įgysite bazinių įgūdžių, kurių dėka jausitės patenkinti, mažiau pikti, patirsite mažiau streso. Kaip jums skamba? Jei tinka, susitarkime: 1. Jūs padarysite šiuos tris dalykus. 2. Taip, išjungsite savo kompiuterį, padėsite telefoną į šalį ir skirsite nepertraukiamą valandą knygos perskaitymui. 3. Aš pažadu viską pateikti glaustai, kad jūsų laikas būtų išnaudotas produktyviai bei įgautumėte išties naudingų įgūdžių. Tokiu atveju aš be galo džiaugiuosi, kad esate čia. Ačiū, kad skaitote. Turinys TURINYS Susitarimas / 7 Problemos priežastis / 8 Apie pasitenkinimų / 12 Pasitenkinimo kelias / 15 Pasitenkinimas nėra kažko nedarymas / 18 Nesilyginkite su tuo, ko neturite / 22 Persvarstykite savo idealus ir lūkesčius / 25 Reklama ir fantazijos / 29 Sukurkite pasitikėjimą / 32 Kaip atgauti pasitikėjimą? /34 Mylėkite save / 37 Pastangos atrasti laimę išoriniuose dalykuose / 40 Iš kur kyla laimė? / 45 Laimės paieškos išorėje / 48 Priimkite tai, kas yra aplink jus / 50 Mūsų reakcijos į kitų veiksmus / 53 Mes visi mokomės / 55 Kitas žmogus nėra problema / 57 Nesusiekite savo savivertės su kitų žmonių veiksmais / 60 Kaip susitvarkyti su kitų veiksmais? / 63 Būkite vientisas bendravime / 66 Kas yra vientisa asmenybė? / 68 Kai susitinka du vientisi žmonės / 70 Tapimas vientisu / 71 Laimė, kylanti iš savęs / 74 Kaip atrasti laimę? / 76 Pavydas kitiems / 79 Technikos, kaip priimti save / 81 Dažniausiai užduodami klausimai / 86 Kiti puikūs klausimai / 89 Išvados / 100 Pasitenkinimo įgūdžiai / 101 Veiksmų santrauka / 103 Jei norite daugiau / 108